평택시 정신건강복지센터는 경기도 청년 정신건강 지원사업인 ‘청년 마인드 톡톡’의 하나로 청년 마음 돌봄 집단상담을 운영한다고 밝혔다.
청년들의 직무스트레스와 취업 불안, 대인관계 단절 등으로 심리적 고립감이 높아지는 가운데, 청년의 정서 회복과 자기 이해를 지원하기 위한 ‘청년 마음 돌봄 집단상담’이 11월 5일부터 24일까지 운영한다.
이번 프로그램은 은둔․고립 성향을 보이는 청년과 직무 소진을 경험하는 직장인 등이 타인과의 언어적 소통이나 관계 형성 과정에서 느끼는 수행 불안과 심리적 피로를 고려해 기획됐다. 자신의 감정과 내면을 안전하게 탐색하고, 타인과의 관계를 부담 없이 경험할 수 있도록 구조화된 심리검사와 접근하기 쉬운 평면 미술 매체를 활용한 것이 특징이다.
집단상담은 총 4회기로 구성됐으며, △1회기 내 마음의 내비게이션 △2회기 비 오는 날의 나 △3회기 나의 공간, 나의 울타리 △4회기 우리 함께 가꾸는 정원으로 진행되며, 각 회기는 참여자가 자신의 내면을 탐색하는 과정에서 출발해 심리적 경계를 이해하고 타인과의 연결을 확장해 나갈 수 있도록 단계적으로 진행된다.
참여자에게 자신의 심리적 특성과 감정을 객관적으로 바라볼 기회를 제공하고, 미술 매체를 통해 언어적 표현에 대한 부담을 낮추며 자기 이해를 돕는 데 의미가 있다. 특히 개인의 어려움을 문제나 결핍으로만 바라보기보다 자신의 감정과 경험을 있는 그대로 수용하고, 타인과의 관계를 다시 형성할 수 있는 가능성을 탐색하도록 운영한다.
시 관계자는 “청년들이 겪는 심리적 어려움은 개인의 의지만으로 해결하기 어려운 경우가 많으며, 특히 관계 형성에 대한 불안과 피로가 큰 청년에게는 자신을 안전하게 표현하고 타인과 연결되는 경험이 중요”하다며 “앞으로도 청년들이 자신의 마음을 이해하고 존중하며, 사회적 관계 속에서 건강하게 일상을 이어갈 수 있도록 다양한 마음 돌봄 지원 방안을 모색하겠다”고 말했다.
평택시 정신건강복지센터에서는 우울, 스트레스, 대인관계 등의 어려움을 겪는 시민들을 대상으로 상담 서비스 및 정신 재활프로그램을 운영하고 있다.
문의 사항은 평택보건소(031-658-9818), 송탄보건소(031-8024-7226), 안중보건지소(031-8024-8668)로 연락하면 된다.
