잘 먹고! 운동하고! 건강 업!
평택시(시장 정장선) 안중보건지소에서는 ‘성인비만 탈출교실 고!고!업!’ 프로그램을 오는 3월 4일부터 5월 29일까지 매주 화, 목요일 10:30부터 11:30까지 운영한다.
‘성인비만 탈출교실 고!고!업!’ 프로그램을 통해 참여자들은 올바른 식습관을 배우고, 체계적인 운동 방법을 익히며 비만 예방과 체중 관리를 위한 실질적인 방법을 스스로 습득할 수 있게 된다.
이 프로그램은 올바른 식습관을 위한 영양교육 및 건강한 요리 교실과 체지방 감소를 위한 전신 유산소 운동을 병행해 진행할 예정이다.
현재 BMI(체질량지수)가 25㎏/㎡ 이상인 60세 미만 주민을 대상으로 참여자를 모집 중이며 선착순 20명 접수한다. 참여를 원하는 주민은 안중보건지소 건강증진팀(031-8024-8632)으로 전화 신청하면 된다.
안중보건지소 관계자는 “이 프로그램은 주민들이 체중을 효과적으로 관리하고 비만을 예방하는 데 큰 도움이 될 것”이라며 “많은 주민이 적극적으로 참여해 건강한 삶을 이어가기를 바란다”고 전했다.
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